新人介護職が辞めたいと感じたら試してほしい4つのこと
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はじめに
介護職を始めて間もない頃、「もう辞めたい」と思ってしまうのは珍しいことではありません。
慣れない仕事、人間関係、体力的な負担…。新人の時期は誰もが戸惑い、続けられるのか不安になるものです。
私自身も新人の頃に「もう無理だ」と感じて衝動的に辞めてしまい、後悔した経験があります。
だからこそ、同じように悩んでいるあなたの気持ちはよく分かります。
この記事では、新人介護職が「辞めたい」と思ったときに心を軽くするための4つの方法を紹介します。
よくある理由（新人の場合）
新人介護職が「辞めたい」と感じる理由は人それぞれですが、代表的なものは次のようなものです。
• 体力的な負担が大きい
• 人間関係に悩む
• 給料や待遇に不満がある
• 仕事が自分に合っていないと感じる
こうした悩みは新人に限らず多くの介護職員が経験するものです。
「自分だけが弱いのではないか」と思う必要はありません。
辞めたいときに心を軽くする4つの方法
誰かに話を聞いてもらう
職場に相談できる人がいなくても、友人や家族に気持ちを打ち明けるだけで心が軽くなります。
「辞めたい」と思う気持ちを言葉にすることで、自分自身の整理にもつながります。
もし身近に話せる人がいない場合は、ネットやSNSで同じ悩みを持つ人を探すのも一つの方法です。
休養や趣味でリフレッシュする
休日は仕事のことを考えず、好きなことに時間を使ってみましょう。
疲れすぎて趣味を楽しめないときは、まず心身を休めることが大切です。
休みが少なくて趣味に時間を割けないときは、“何もしない休養”も立派なリフレッシュです。
学び直しで自信をつける
新人の悩みは「経験不足」から生まれることも多いです。
資格取得や勉強を通じて知識が増えると、少しずつ余裕が生まれます。
資格取得が難しい場合は、無料の動画や記事を読むだけでも十分です。
転職という選択肢もある
どうしても環境が合わない場合は、転職も一つの方法です。
介護業界は人手不足なので、新しい職場を探すチャンスも多くあります。
転職しても悩みがゼロになるわけではありませんが、環境を変えることで少し楽になることもあります。
まとめ
「辞めたい」と思う気持ちは、あなたが真剣に仕事に向き合っている証拠です。
新人だからこそ選択肢は広く、未来はまだまだ開けています。
